Salud
Te sangran las encías al cepillarte: qué significa
La respuesta corta es que no es normal. La larga explica por qué cepillarte menos fuerte es exactamente lo contrario de lo que hay que hacer.
No, no es normal
Si te sangrara la piel del brazo cada vez que la tallas con la toalla, irías al doctor. Con las encías pasa lo mismo y sin embargo se normalizó. La encía sana no sangra.
El error que empeora todo
La reacción natural es cepillarse más suave en la zona que sangra. Eso es exactamente al revés. Sangra porque ahí hay placa acumulada inflamando la encía. Si dejas de limpiar esa zona, la placa crece, se endurece y se vuelve sarro, que ya no sale con cepillo.
Lo que hay que cambiar no es la fuerza, es la técnica y la constancia. Cepillo suave, movimientos cortos, y sobre todo hilo dental, que es donde de verdad se gana la pelea.
Las dos etapas, y por qué importa la diferencia
La primera etapa se llama gingivitis y es solo inflamación de la encía. Se revierte por completo, sin secuelas, con una limpieza y mejor técnica en casa.
La segunda se llama periodontitis. Ahí ya se empezó a perder el hueso que sostiene tus dientes. Se detiene, pero el hueso que se perdió no regresa. Por eso la diferencia entre atenderlo hoy y atenderlo en dos años es enorme.
Cómo saber en cuál estás
No se sabe a ojo. Se mide con una sonda milimetrada diente por diente, y de ahí sale un mapa de tu boca. Es rápido, no duele y es la única forma de saberlo con certeza.